Format
Paartherapie
Paartherapie ist kein Schiedsgericht. Es geht nicht darum, wer recht hat — sondern darum, warum Sie beide immer wieder in derselben Szene landen.
Worum es in der Paartherapie geht
Die meisten Paare kommen mit einer Liste. Er tut dies, sie tut das, und wenn das aufhören würde, wäre alles gut.
Nur: Die Liste ist selten das Problem. Fast immer gibt es unter den Streitthemen ein Muster, das sich unabhängig vom Thema wiederholt. Einer geht ran, einer geht raus. Einer wird lauter, einer wird stiller. Einer sucht Nähe genau dann, wenn der andere Luft braucht. Ob es dabei um Geld, Haushalt oder die Schwiegermutter geht, ist austauschbar — die Choreografie bleibt gleich.
An dieser Choreografie arbeiten wir. In einem geschützten Rahmen fördern wir einen offenen Dialog zwischen den Partner:innen, um gegenseitiges Verständnis zu vertiefen und gemeinsame Lösungen zu erarbeiten. Unsere Therapeut:innen nutzen dabei wissenschaftlich fundierte Methoden, die individuell auf Ihre Situation abgestimmt sind.
Mögliche Themen
- Wiederkehrende Konflikte und Kommunikationsprobleme
- Verlust von Nähe, Intimität oder Vertrauen
- Bewältigung von Krisen wie Untreue, Krankheit oder beruflichem Stress
- Unterschiedliche Vorstellungen über Lebensplanung, Elternschaft oder Rollenverteilung
- Begleitung bei Trennungsentscheidungen oder im Trennungsprozess
Auch wenn eine Trennung im Raum steht
Paartherapie hat nicht die Aufgabe, jede Beziehung zu erhalten. Manchmal ist das ehrlichste Ergebnis, dass zwei Menschen nicht zusammen weitergehen — und dann geht es darum, wie.
Wir begleiten Trennungsprozesse: respektvoll, klar und möglichst fair. Das ist besonders wichtig, wenn gemeinsame Kinder betroffen sind, denn die Art der Trennung entscheidet, was danach noch möglich ist.
Ein Paar, das sich sortiert trennt, hat in der Therapie nicht versagt.
Was Sie im PZH erwartet
Beide Perspektiven bekommen Raum
Eine Atmosphäre, in der beide Partner:innen gleichermaßen gehört und verstanden werden — unabhängig von Konfliktintensität oder Beziehungsform.
Erfahrung mit Paardynamiken
Begleitung durch Therapeut:innen mit fundierter Erfahrung in der Paartherapie, die gezielt auf Ihre gemeinsame Dynamik und Ihre individuellen Themen eingehen.
Verlässliche Termine
Durch unsere Teamstruktur können wir in der Regel zeitnah Termine anbieten und auch bei Krankheit oder Ausfall eine kontinuierliche Begleitung sicherstellen.
Vor Ort oder online
Sie entscheiden, ob Sie die Gespräche in unseren zentral gelegenen Praxisräumen oder ortsunabhängig per Video führen möchten.
Wann Paartherapie nicht das richtige Format ist
Ein paar ehrliche Einschränkungen.
Wenn eine Person die Beziehung bereits innerlich beendet hat und die Therapie nur nutzt, um es der anderen schonend beizubringen, ist das keine Paartherapie. Sagen Sie es lieber vorher — auch das lässt sich begleiten, dann aber anders.
Wenn bei einer Person eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung im Vordergrund steht, ist häufig zuerst eine Einzeltherapie angezeigt. Eine Depression lässt sich nicht durch Paargespräche behandeln, auch wenn sie die Beziehung massiv belastet.
Und bei Gewalt in der Beziehung ist Paartherapie nicht das geeignete Setting. Sicherheit kommt zuerst. Sprechen Sie uns an, dann klären wir mit Ihnen, was der richtige Weg ist.
Kosten
Paartherapie ist in der Regel keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung, da sie keine Behandlung einer Erkrankung im Sinne der Richtlinien ist. Sie wird üblicherweise als Selbstzahlerleistung in Anspruch genommen. Wir besprechen die Konditionen transparent vor Beginn — siehe auch Ablauf und Kosten.
Für ein unverbindliches Erstgespräch melden Sie sich gern: Kontakt oder +49 40 76793440.
Häufige Fragen
Fragen zur Paartherapie
Müssen wir beide wollen?
Beide müssen kommen, ja. Beide müssen aber nicht gleich motiviert sein — es ist völlig normal, dass eine Person drängt und die andere skeptisch mitgeht. Das ist kein Ausschlusskriterium und häufig sogar selbst ein Thema. Was nicht funktioniert: wenn eine Person nur erscheint, damit die andere endlich Ruhe gibt, oder um vor Zeugen recht zu bekommen.
Ergreifen Sie Partei?
Nein. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der beide gleichermaßen gehört und verstanden werden — unabhängig von Konfliktintensität oder Beziehungsform. Wenn Sie eine Instanz suchen, die feststellt, wer schuld ist, ist Paartherapie das falsche Format. Wer recht hat, ist fast nie die interessante Frage.
Wir denken über Trennung nach. Ist es dann noch sinnvoll?
Ja. Paartherapie ist nicht darauf verpflichtet, Beziehungen zu retten. Auch wenn eine Trennung im Raum steht, unterstützen wir Sie darin, diese respektvoll, klar und möglichst fair zu gestalten — gerade wenn gemeinsame Kinder betroffen sind. Ein klarer Abschluss ist ein legitimes Ziel, kein Scheitern der Therapie.
Zahlt die Krankenkasse Paartherapie?
In der Regel nicht. Paartherapie ist keine Behandlung einer Erkrankung einer einzelnen Person und damit keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung. Sie wird üblicherweise als Selbstzahlerleistung in Anspruch genommen. Anders liegt der Fall, wenn eine behandlungsbedürftige Erkrankung bei einer Person vorliegt und die Partnerschaft im Rahmen dieser Behandlung einbezogen wird. Was für Ihre Situation gilt, klären wir vorab und transparent.
Was passiert in der ersten Sitzung?
Sie erzählen beide, worum es geht — und schon dabei zeigt sich meist, dass es zwei sehr verschiedene Erzählungen derselben Beziehung gibt. Wir klären, was Sie beide wollen, was verhandelbar ist und was nicht, und ob Paartherapie das passende Format ist. Am Ende steht eine gemeinsame Zielklärung, kein Urteil.
Können wir Paartherapie online machen?
Ja. Sie entscheiden, ob Sie die Gespräche in unseren zentral gelegenen Praxisräumen oder ortsunabhängig per Video führen möchten. Voraussetzung ist, dass Sie beide einen ungestörten Raum haben — was bei Paaren im selben Haushalt manchmal die eigentliche Hürde ist.
Gilt Paartherapie auch für unsere Beziehungsform?
Ja. Wir arbeiten mit Paaren unabhängig von Beziehungsform, Geschlecht und Lebensmodell.
Der erste Schritt ist eine kurze Nachricht
Sie müssen Ihr Anliegen nicht ausformulieren und nichts vorbereiten. Schreiben Sie uns in zwei Sätzen, worum es geht — wir melden uns zurück und klären mit Ihnen, was passt.